查看所有周刊
      亲爱的小梅子,奥运会马上就要在北京举办了,热爱运动的你平时在运动前后都吃什么东西呢?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎么吃才不会变胖呢? 许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么,运动前后该如何吃才最恰当?小编来告诉你吧!  
      运动前,你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳、葡萄干,或水果。这样会让你运动时更有劲。运动后,运动过后大约一小时后再吃东西,因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物,而且同时可以补充水份。  
    上海首家韩国人开的跆拳道馆,全部都是韩国教练,馆长是国际院8段,还可以免费学习韩语,为大人小孩提供体能方面的锻炼。惠卡优惠:课程6.5折     一家拥有高端硬件和师资力量的瑜珈会馆。坐落与静安商务区。越来越多的白领佳丽,商务精英,高收入高教育者和外籍人士正在加入。惠卡优惠:5折
    于自然的灵感中寻求生活的真谛,在宁静平和的冥想音乐中感受五感六觉SPA新体验,肌肤柔嫩细腻,体香久久不散,达到身心灵完美结合,贴心呵护,完美女人。惠卡优惠:9折     欧奕健身俱乐部免费提供宽大的更衣箱、沐浴及各种周边设施;最重要的是欧奕把健身的理念融入到会员的生活当中,更是专业健身健康人士的理想私人会所。惠卡优惠:9折
长宁区兴义路48号新世纪广场1楼
021-62087910

9折(中午商务套餐除外)
丰台区方庄南路南窑村11号
010-67675955

惠卡9.5折
长宁区延安西路1228弄2号1E
021-52300160

惠卡8.5折(除特价、酒水)
海淀区远大路28号
010-88431116

消费满百元返50元代金券
长宁路999号多媒体生活广场4楼
021-52419779

惠卡10折
海淀区花园东路口国安剧院东150米
010-82082156

惠卡满百元返1百元券
浦东新区外高桥保税区夏碧路307号
021-58625277

8.8折(香烟,酒水除外)
通州区梨园云景东路16-1-5号
010-60522603

惠卡9.5折(除烤鸭酒水特价)